如何预防治疗血管硬化？

一、血管会老化变硬

我们常把血管比做水管，水管时间长了会结水垢，会老化、变硬变脆。而我们的血管也会结垢，老化，但血管里结的不是水垢，而是粥样硬化斑块。

当斑块形成后，血管壁会变厚、变硬、变脆，管径会变小，血管的正常功能就会受到影响，容易破裂，发生出血；同时也容易发生血栓，堵在哪里，哪里的血流就会受到影响，心梗、脑梗、脑出血，就是这么发生的。

二、血管硬化的病因

血管硬化的病因有高血压、糖尿病、高血脂症等。但是，肥胖、吸菸、大量饮酒、内分泌紊乱、压力大、精神刺激、不良饮食与生活习惯、运动量不足以及年龄都与动脉硬化有关。

一旦发现有血管硬化现象，应该怎么治疗呢？

三、血管硬化怎么治疗

血管硬化的治疗应调整饮食，适量运动。减少动物性脂肪、饱和脂肪酸植物油的摄入，具体讲就是少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。多吃富含维生素C、高纤维的水果蔬菜。

坚持运动，保证每周运动4～6次，每次30分钟以上。快走、骑车、游泳、俯卧撑、举哑铃都是很好的运动形式。

经医生明确有血管硬化的，一定要听医生的指导，按自己的情况定期体检，及早发现病情加重的情况。必要时需要使用药物或手术。

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