如何构建健康家居

室内环境与人们生活、工作息息相关，人们越来越迫切追求拥有健康的人居环境。但要真正建造一座满意的健康家居，需要依靠国家规划、环保部门，建筑部门，建材、装饰材料部门，室内装修企业，室内空气污染治理企业和居民共同完成。（见图1）



健康住宅的构建可分为六个部份

一、健康住宅的大环境是基础：

如果一个城市全年大部份时间大气污染严重，就丢掉了健康住宅的基础，大气环境的治理需要国家环保部门从法律上规范、有关部门共同完成。

二、健康住宅的小环境是关键：

小环境是指住宅所在的小区，健康住宅的小环境涉及到城市规划、和住宅小区的选址。居住小区应远离造成环境污染的工业区、大商业区和主要交通干道；居住小区环境的健康住宅标准为：健康绿地率≥35%，建筑密度≯25%，绿化覆盖率≥70%，人均绿地面积≥2平方米等。
虽然城市住宅小区受到占用土地面积的制约，但低密度住宅可以有效减少单位面积内的人口密集程度，同时由于楼间距的加大，也可以避免众多人员的交叉传染。
一般要求住宅楼不要太高，楼房设计过高，加大了电梯、大堂、垃圾处理装置、供水、排水设施等的使用强度，增加了疾病传染的可能。住宅楼公用垃圾道，设有窗户的楼梯间、候电梯厅、天井等，应尽量避免。
1. 倡导在住宅开发过程中，将公益设施与环境绿化同步配套到位。
2. 居住小区绿化指标，要求北方社区乔木大于20种、灌木大于15种、草类大于8种等。
3. 倡导街坊式的住区布局。主张提高住区的道路密度，增加住区的交通通透性。
4. 空间设计不合理也会引起身心污染的影响。

三、户型设计与施工：

户型设计要求能保证良好的自然通风和充足的阳光，房间的最小面积：起居厅14平方米、厨房5平方米、卫生间及贮藏室3平房米等。
有关住宅的施工，2001年，国家住宅与居住环境工程中心颁布了《健康住宅建设技术要点》，2004年做了修订，为目前指导健康住宅建设相对权威标准。主要要求施工过程中对建材的选择应减少污染，保证建筑质量。

四、居室的装修、装饰：

要求设计合理，装修、装饰材料符合国家标准，施工规范、保证质量，尽量避免装修造成的室内环境污染。

五、居室辅助设施：

目前，空调、抽油烟机普遍使用，配置时要注意产品质量、安装合理、合理应用，并要及时清洗维修。卫生间如无窗户，应安装排风扇。家中备有温度、湿度计，能经常监测室内小气候，以便及时调整。必要时添置加湿器、空气净化器等。

六、居室经常卫生与管理：

居室对大气环境来讲，虽相对密闭，但门窗还是和外界相通的，人进出房间，也会将外环境的污染物带入室内，建材、装饰材料中也还有一些放射性物质、化学物质释放到室内，人的正常活动，如烹调、烧水、洗澡以及人体代谢都会产生一些有害物质，有了良好的住宅环境、科学的设计施工、科学的装修，更重要的是经常的科学管理。

上述六条有机结合，构建较比理想的健康家居。第一项是政府行为。二至三项由规划、建筑、施工和物业管理部门实施，但居民可以选择。第四至六项居民是直接参与者，因此，广大居民具备一些室内污染来源与人体健康知识是必要的。

世界卫生组织认定健康住宅标准:
1. 会引起过敏症的化学物质的浓度很低；
2. 为满足第一点要求，尽可能不使用易散发化学物质的胶合板、墙体装修材料等；
3. 设有换气性良好的换气设备，能将室内污染物质排至室外，特别是对高气密性、高隔热性来说，必须采用具有风管的中央换气系统，进行定时换气；
4. 在厨房、灶具或吸烟处设局部换气设备；
5. 起居室、卧室、厨房、厕所、走廊、浴室等要全年保持在17o至27oC之间；
6. 室内的湿度全年保持在40%至70%之间；
7. 二氧化碳要低于100PPM；
8. 悬浮粉尘浓度要低于0.15mg/立方米；
9. 噪声要低于50分贝；
10. 一天的日照确保3小时以上；
11. 设有足够亮度的照明设备；
12. 住宅具有足够的抗自然灾害的能力；
13. 具有足够的人均建筑面积，并确保私密性；
14. 住宅要便于护理老龄人和残疾人；
15. 因建筑材料含有有害挥发性有机物质，所有住宅竣工后要隔一段时间才能入住，在此期间要进行换气。

不少建筑专家提出了健康住宅四种内涵和八字方针：健康住宅的内涵包括，1、“以人为本”，关注居住生活行为规律；2、回归自然、亲和自然、“人与自然和谐共存”。充分利用阳光、空气和水；3、制止对赖以生存的居住环境的破坏，防止空调病（包括军团病）、装修病、肥胖病、呼吸病的发生。4、增进人际关系，创造高尚的居住文化氛围。营造健康乐园，克服“城市病”蔓延。
健康住宅应围绕人居“健康”二字与“人”直接关联，建设绿色生态住宅必需贯沏执行“节能、节水、节地、治污”的八字方针。
健康住宅四种内涵和八字方针，在现阶段来说，可能是理想的境界，但随着经济的发展，也许会逐步实现。
2004年4月22日，《健康住宅建设技术要点》（2004年版）在“中国健康住宅理论与实践论坛”上正式发布。
《健康住宅建设技术要点》是在满足住宅建设基本要素基础上，提升健康要素，保障居住者在生理、心理、道德和社会适应等多层次的健康需求，促进住宅建设可持续发展，进一步提高住宅质量，营造出舒适、健康的居住环境。”这是“健康住宅”的倡导单位，国家住宅与居住环境工程中心（简称“国家住宅工程中心”）、中国建筑设计研究院提出“健康住宅”的出发点。
2004年健康住宅新版标准强调了健康住宅不但体现在居住环境的健康性，如居住空间、空气环境、声、光、热、水、绿化环境等方面，提出了与社会、技术与居民支付能力等水平相关的量化技术指标，而且拓展到住区的社会环境健康性，包括住区社会功能、住区心理环境、公共卫生体系、文化养育体系、保健体系、健康保险体系、业主健康行动、健康物业管理等方面，整个体系内容更加完善，数据更加科学。