冬虫夏草怎么吃？如何吃效果比较好

冬虫夏草和人参、鹿茸—起被称为我国三大“补药”，冬虫夏草味甘平，有润肺，益肾，补精髓，止血化痰寺多种功效，那么冬虫夏草怎么吃？如何吃效果比较好呢？



一、冬虫夏草怎么吃？
1、虫草瘦肉粥
材料：制作虫草瘦肉粥的材料很简单，只需要准备3到5条冬虫夏草，50克新鲜瘦猪肉，15克淮山和100克的硬米就可以了。
做法：冬虫夏草洗净，瘦猪肉洗净切成肉末，淮山洗净，与淘洗干净的粳米一同放入砂锅，加适量水熬煮成粥。
功效：具有补精气、益脾胃、滋肝肾、疗虚损的功效，适用于虚喘、肺结核、久病体虚、肝炎、肝硬化等人群服用。