治疗体质虚寒 南怀瑾脐贴

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服用说明:        如果药方未说明剂量，均为日服一剂，建议在医生指导下服用
疗效说明:        要想效果更好，建议常怀慈心不杀生、多吃素或断除肉食，服药前合掌至诚念佛十声:南无药师琉璃光如来(南无发音ná mó)

治疗体质虚寒 南怀瑾脐贴

南怀瑾脐贴，适合体质虚寒（比如舌质淡或舌苔白，比如面色白、唇色白、手脚凉）的人用，大人、小孩都适合。体质虚寒会引起容易感冒、容易积食、睡眠不好、手脚冰凉等等。
自制图解。①超市买干桂圆以及花椒，艾绒可以从艾条中剥出，也可单独买到；②桂圆剥出肉，超市或药房买桂圆肉也可，桂圆、艾绒、花椒体积比约 3:3:1（有称可以按重量比2:1:1）；③榨汁机给花椒打粉，桂圆肉也打成肉泥；④搅和后再打粉混合均匀；⑤取一点塞满肚脐后医用胶布固定；⑥剩余的 密封储藏，每天晚上用，早上取。

实在没有打粉条件，把三样想办法打烂混合均匀也可以。如果弄好的觉得太干，这个与桂圆肉有关，比如用药店买的桂圆肉干，可以多加点桂圆肉重新打粉混合均匀。

医用胶布有宽条的，用起来方便些，大人肚脐也能全部盖完。

药解。
花椒：温脏除寒，辛热纯阳无处不达，治能上入于肺发汗，中入于脾暖胃燥湿消食，下入命门。（《本草求真》温散篇）；
艾绒：辛苦性温，其气芳烈纯阳，除沉寒痼冷，通诸经以治百病；
桂圆：气味甘温，于补气之中又更存有补血之力（《本草求真》温中篇）。


讨论
讨论1
@汉传中医-程刘海 ：体质自检
（一）阴寒体质：畏寒怕冷，四肢发凉，疲倦但欲寐，头昏沉颈强紧，腰腹冷，面色白或萎黄或水黑色，腹泻量多无臭，小便色白，夜尿多，口不干渴或干渴而热饮。舌质淡，体胖大，有齿痕，苔白而厚或腻或滑。若为阴体，出现口干咽干者，是为假火。
（二）阳热体质：恶热怕热，贪凉喜冷，口干饮凉水，烦躁不得安，小便短黄或赤，舌红苔黄。

讨论2
问：如何保存，需要放冰箱里面冷藏吗？
答：夏天需要，用时取出部分放温了再用

问：南怀瑾贴七个月孩子用量多少合适？
答：不管年龄多大都是一样的，都是塞满肚脐。

问：孩子贴南怀瑾脐贴皮肤过敏（比如肚脐周边红）怎么办？
答：贴之前皮肤涂姜汁试试

讨论3
述：大便干的孩子是不是不适合？
评：这个需要看，干如果是虚寒引起的也适合。如果判断不了可以试几天，应该不会加重才对，对症的是反而可能会变稀。
现在的小孩由于先天因素和后天误治虚寒的居多，南怀瑾脐贴比较温和，如果不对症，一般是首先引起睡眠变更不好，用几天停了也没问题。

讨论4
述：丁桂儿脐贴的功效是不是没有南怀瑾的好
评：丁桂儿脐贴不适合虚寒调理，适合治病
述：难怪我用了那么久，效果却不太好

讨论5
述：肚脐贴能一直用下去么？已经连续用了2个多月了。
评：如果有好转可以继续。如果贴了没反应或者都都没好转就不用继续了。
述：改善挺多的。原来大便后半部分根本不成形，现在前后一样了。

述：一岁九个月的宝宝可以每天贴这个吗？贴了之后宝宝睡眠好了，夜里也睡得安稳许多，已经连续贴了一个多月了，可以持续贴吗？
评：有好转可以持续贴了观察，小孩都没啥状况就不用贴了

讨论6
述：6岁舌苔后部分经常剥苔，说是胃阴虚，能用南怀瑾脐贴吗？
评：剥苔不一定是阴虚火旺。可以看下色质，是偏淡没血色的？
述：是啊！早上起来喷嚏多只要有冷气的地方就喷嚏不断，感觉体内寒气很重，还有点弯腰。
评：现在好多医生辩证阴虚都不对，实质是虚寒，判断阴虚的要打问号。

讨论7
述：我贴了南怀谨肚脐贴后每天排便次数增多，而且不大成形，正常么？
评：如果没有不舒服，建议继续贴了观察看，一般是排寒反应。

讨论8
问：有积食的时候可以贴南怀瑾脐贴吗？
答：积食一般是里实热，南怀瑾脐贴是热药，不贴最好。当然积食也有里虚寒为主的情况，这种可以贴，具体可

讨论9
述：南怀瑾可以贴好久？我们贴了快2个疗程了
评：有好转？
述：大便变好了，只是头部还是羊子疙瘩组合成的，颜色绿，后面正常，是黄色条形
评：有好转就继续
述：吃了那么多中药都没搞定，用这个变好了

讨论10
问：这个63岁的老人能用不？我婆婆常年的大便不成形，要不然就是小颗粒…从来没有过软的成形的大便。
答：只要判断虚寒的都可以，不论年龄。整体虚寒但是也有明显内热的最好不贴。

讨论11
问：贴了几天肚脐贴，小孩大便里有痰一样的粘稠的东西！怎么回事啊？？
答：肯定不是什么好东西，排出来比留在肠道里面好。建议继续贴了观察。

讨论12
述：贴肚脐会上瘾吗？我家的现在每晚不贴着肚脐就不睡，刚贴上两分钟不到就睡着了。
前天晚上也是这样，贴上就睡了，昨晚因为一直没撕，也没怎么闹，今晚没贴就一直在吵，不肯睡，刚给她贴上，立马就睡了。
大便一直是绿的，还有粘液。贴的丁桂儿脐贴。
评：小孩喜欢说明对症，小孩需要，所以贴了舒服。这种虚寒调理更适合用南怀瑾脐贴。

讨论13
述：贴南怀瑾，大便是不是会有鼻涕状的东西？颜色深咖啡，这样正常吗？
评：是排毒的表现，建议继续贴了观察

讨论14
述：我女儿经常便秘，贴了两天南贴一天拉稀两次，粘马桶，今早起来了咳嗽有黄痰，下巴那起了个红疙瘩说痒，是不是南贴要停两天？
评：拉稀排毒好事。出现红疙瘩可以暂停两三天观察看。
述：嗯嗯，看她大便可开心了都舍不得停。

讨论15
述A：我家宝宝一岁半了，流口水的现象前段时间明显好多了，结果昨天中午吃了三片西瓜，下午口水又变好多，口水兜一会儿就湿了。宝宝突然口水增多跟吃西瓜有关系吗？会不会是脾虚？
评：有关系的。西瓜寒凉，伤正气。观察即可，建议脾胃有问题的以后少吃或不吃。
述B：我小孩这几天贴南怀瑾脐贴突然不流口水了，之前口水很多，口水巾都不够用，真的很赞！
评：流口水一般都是太阴里虚寒的问题，所以南怀瑾脐贴温中有帮助
述C：所以我家阿宝（7个月）前段时间贴了两周南贴，现在不会流口水
述D：我娃流口水看医生说胃寒，买了贴，用了一个礼拜，好了～

讨论16
述：先有寒才有湿？为什么我孩子贴了南贴，不拉疙瘩屎了，但是舌苔看更加白腻了。
评：一般是先有寒才生湿，但是寒生湿，湿也生寒。肠道如果太寒冰雪融化过程或有短暂舌苔变厚现象，建议观察。

案例
案例0
述：我儿晚上一直睡不安稳，要竖抱整夜，贴南怀瑾肚挤贴后，昨天晚上已经能放下睡了，除了尿醒，睡得很安稳。我儿脾胃虚寒 南怀瑾肚挤贴是长期贴吗？贴到什么效果停止呢？
评：可以贴几周观察看，小孩没状况就停

案例46
述：宝宝快七个月，六个月加辅食后就三四天一次大便，最近几次都是哭着拉的硬蛋蛋，还拉出血了，心疼的！昨晚贴上后，今早起来就开始拉了，前面还是蛋蛋， 后面就变软了，全家都超级开心，这应该就是对症了吧，想问一个疗程是多久？这个要一直贴下去么？还是好转了就可以停一停？
评：有好转可以持续贴一两周观察看。如果小孩没什么状况了就可以不贴了。

案例45
述：其实我很奇怪，南怀瑾为什么能改善我家娃的胃口……为嘛一贴孩子吃饭就变好了呢？ 感觉好像也没那么烦躁了
评：太阴里虚寒引起的吃饭不好、以及不消化导致烦躁，南怀瑾脐贴的温通作用是有帮助的。

案例44
述：上次听课后，买了南怀谨贴和平胃散，昨天开始贴，娃贴完南怀谨贴今天睡的好迟啊，一夜安睡的感觉。我想问下贴了之后娃放屁正常么？
评：正常的，放屁排毒。

案例43
述：孩子那段时间排便困难，2-3天一次，我也着急。试着贴了南师帖效果非常好，晚上睡眠安稳了，大便也通了，每天早上自己就跑厕所了，我就不愁了，这段时间都贴贴期待能调理好他的虚寒体质，改善脾胃！

案例42
述：我儿子之前都要半夜喝奶，贴了三天都没有起来，昨天没贴又醒来喝奶，看症状有积食，还要继续贴吗？
评：夜醒喝奶因虚寒的居多，不消化肚子不舒服，所以南怀瑾脐贴有效。舌苔白的可以继续贴

案例41
述：我爸爸也是慢性胃炎，一直贴的南怀瑾脐贴，效果不错，大便成型了

案例40
述：我感觉我用南师贴用上瘾了～主要是睡眠质量好多了～～弱弱的问一句：可以长期用吗?
评：这个很平和，可以的。虚寒的适合。

案例39
述：太阴问题调理，用了四天泡脚粉和南贴，大便由羊屎蛋三天拉不出，逐渐过渡，第一天拉的多不成形，第二天变成条状拉屎容易，头里还是有羊屎蛋，不过逐渐减少，第三天条状，第四天未大便，第五天未大便，第六天早晨大便，前面羊屎蛋，后面比较稀，整体黄绿色无酸臭；
以前入睡时出汗多，后背凉，这几天出汗少了；
手脚热的情况反而轻了，以前无积食情况下手脚也热；口水变少；舌苔白的现象轻了一些，口腔上颚发白也轻点

案例38
述：我们家小朋友之前老是趴着睡觉、翻来翻去、汗水会打湿枕头，老是揉眼睛抓耳朵、拉羊粪蛋、手心发热、口水特别多、脾气大。
昨晚我给他贴了南怀瑾在肚脐和涌泉，后半夜就没有趴着睡觉了、今早手心也没往天热、起来这么久也没流口水。
这是贴了南怀瑾起的作用吗？南怀瑾贴能连续用多久呢？
评：描述的症状看起来是积食，但是如果舌苔白，一般是脾胃虚寒不消化导致，可以贴南怀瑾脐贴。
贴了有变化是好事，说明对症，建议继续贴了观察看。有好转可以一直贴，小孩正常健康的就不用贴。

案例37
述：南瑾贴真的不错，贴了一周大宝吃饭有改善，不知道是不是这原因。四个月的小宝受凉拉稀贴一周现在正常了。

案例35
述：这两天贴完南师贴，不用半个小时孩子就放一串屁，然后拉稀，是排寒吗？
评：排毒好事，建议继续

案例34
述：我老公贴南师脐贴说没感觉，群里说可能说药量小了，我昨天给弄了两贴的量，而且贴的时间也长了，刚反馈说“让我坑了，今天上午拉肚子三次了”！要继续吗？他说拉完肚子不难受。
评：哈哈哈，建议继续，这个排寒，好事。拍寒的拉肚子不难受。
述：我自己感觉对睡眠很好，简直是惊喜啊！

案例33
述：效果很好，最明显的就是睡眠好了，现在倒床就能睡。

案例32
述：我家用了南怀瑾后感觉晚上尿多了不少，是正常的排寒湿吗？
大便以前两天一次，最近都是一天一次了，拉的是大颗的圆的，但是不干，橡皮泥一样，有光泽，只是不是条状。
手脚都不冷了，之前睡脚冰，然后睡眠也安稳不少。
评：建议继续贴了观察

案例31
述：我四岁的女儿用了几天南怀瑾脐贴，已经开始有效果了，她自己都要求贴，说很舒服。我看了眼馋，我刚生完宝宝两个月，母乳喂养，可以用吗？
评：你女贴了什么效果呢？
述：女儿之前一个多月流鼻涕的现象消失了，突然连续几天在幼儿园大便，自己说肚子热乎乎很舒服。睡眠好像也有改善（孩子跟老人睡，据说睡觉不怎么折腾了）。原来大便常常干燥，没规律。
评：脐贴针对虚寒调理，有虚寒则哺乳期也可以用

案例30
述：我儿子贴了南怀瑾肚贴半个月他每晚上都叫我帮他贴，说贴着好舒服，不做恶梦，睡眠质量也好了很多，以前老翻身，现在基本一觉到天亮

案例29
述：南环瑾脐贴之后，我儿子大便一开始不拉一粒粒的，都是一条条的

案例28
10.8述：前天贴南怀瑾贴，昨天大便两次，第二次后面很稀，有旋旋的感觉，但是今天早上到现在已经大便3次了，后面两次居然都是水样便，现在肚子还是咕噜咕噜的响，这个是正常的不？好像没有不舒服的感觉，就只是感觉肚子还是胀胀的，有空气在里面。
评：没有不舒服那就是排病，拉稀排寒，建议继续。
10.11述：那天白天拉了四次水，但是人的精神一直都还不错。晚上的时候就没拉了，然后再坚持了一天，大便开始基本成型，稍微有点烂，一直到昨天，看舌 苔，原来稍微白厚一些，上面微微有点黄的舌苔都没了，但是牙印现在还是有，昨晚我专门停了一晚，今早大便比昨天要烂一些，可是比较顺畅。
评：排病是不会排太久

案例27
述：好惊喜，南怀瑾肚脐贴竟然让我儿子流口水的症状大大缓解，之前要频繁的擦，现在有时候出去带的手绢都很少用啦

案例26
8.23 昨晚贴了，今天早上起床，尿液居然有绿色的粘物。
8.24 昨天可能刚好是处暑，所以昨天的不适反应比较多，绿色粘液排出很多，昨晚睡觉我还继续贴了肚脐贴，本以为今天排毒可能会继续，但是今天不适基本减少很多了，绿色粘液也几乎没有了。所以我觉得之前的推断，排毒还是比较对准的。

案例25
述：肚脐贴现在共贴了18贴了，手心脚心冒汗的现象消失，舌苔还是白没有以前厚了，还是有齿痕，现在肚子在冒凉气又在排寒了，我得贴多长时间才能没有齿痕啊？
评：大人齿痕是长期的问题估计贴这个搞不定，但是体质好转了就很不错

案例24
述：我觉得我家孩子时不时积食，吃不饱，啦蛋蛋，就尝试贴，结果奇效

案例23
述：南怀瑾贴不错，我儿子用了半个月大便和睡眠好多了。
还有舌苔也好了。

案例22
述：我给儿子做了三天太极按摩加南怀瑾肚脐贴，竟然晚上一觉睡了六个多小时，白天睡得也多了！
刚才看了下舌苔，后面没有那么厚白了，前面一层薄白苔，不知道还会不会脱落，但我感觉已经过了十三四天那个周期了，再观察一下吧。
评：有效就好，联合用也行，可以太极按摩后贴

案例21
述：这两天给孩子贴南怀瑾，口水流的不多了。昨天居然睡了整夜觉

案例20
述：我已经贴了两天了，改善睡眠，有逼出凉气的感觉

案例19
述：我觉得我贴南瑾了很有效果，之前吃西瓜拉肚子现在不拉了
评：吃东西容易拉肚子一般就是虚寒体质

案例18
述：用南师脐贴一个多月了，用上就有感觉肚子咕咕叫，排气顺畅了，第二天排便基本都很好，浑身轻松许多。前几天出门在外，每天都规律排便，这是以前不曾有 的。老公也受益了，从稀便且多次到成型次数减少，看来是对症了。另外，一个小窍门，在贴胶带前用生姜涂抹皮肤可以防止过敏。

案例17
述：南怀瑾脐贴，儿子贴了一晚，第二天狂打喷嚏，一次4到5个，流少量清涕，今天第三天只打了三个喷嚏，我观察觉得是排寒，不像感冒，这威力也太大了吧。儿子平时体质还可以。我刚开始以为感冒，后来观察一天不像，没理，慢慢就少了，感觉有点受宠若惊

案例16
述：老公拉肚子，用脐贴也有效果，哈哈，真神奇
评：虚寒性质的拉肚子适合

案例15
述：从出生医生说黄疸喂清肝利胆口服液—盒，茵制黄囗服液一盒半，四十天因感到喉咙有痰，影响吃奶睡眠，医生开了馥感啉口服液，这三种药吃了都会拉肚子， 所以又配了妈咪爱。我宝的脾胃被伤成什么样子了？看了你的微博我才明白我姑娘到现在才能放在床上，白天要抱着睡，放下就哭。

偶然间看到你的微博，按你的南怀嫤脐贴二个半月的小女儿睡觉逐日改善，好久以来睡着放不到床上，今天竞然一次成功，8点多就睡了。不知我哄睡至十二点是常常，甚至二点也有过。累得我晕倒过，主要担心她的发育！！我今天终于可以早点睡了！

又述：南怀瑾脐贴用了十一天，首先大便逐渐糊状，黄色，略酸，一天一次。睡眠，白天抱睡二个多小时，放床二十分钟，接着哄会睡，不哄哭，是根月龄小有关系 吗？考虑到前期缺觉太多，白天抱睡，情绪好转，不那么哭了！晚上八点哄睡，九点多放床，早九点多起床，醒后会笑，情绪好，证明睡饱了！

又述：现在孩子近八个月，那种白天抱睡，放下就哭的日子远离我了！感恩杨爸推荐的南怀瑾脐贴！受益于您的微博，小心喂养，好带多了。

上个月停了，中间也偶尔断过，为了让肚脐休息，有时因为懒。贴了大概三个月。
自打贴完笫二天，大便就一天两次，之前尿布上的大便数不清块数的。

案例14
述：中医说我儿肠胃有寒，我就整来给他贴了，才贴了两天，至少感觉这两天晚上睡得超级好

案例13
述：南怀瑾脐贴，孩子用了一段时间后，感觉睡眠好很多，以前总是趴着睡，现在改为仰睡或侧睡了，睡眠质量也有所改善。但是大便还没什么改善，还是会稀烂。
评：建议继续用

案例12
述：本来想给宝宝用，她却发烧了就不敢给试了，自己也已经一个星期大便不成形了就给自己实验，贴了两晚，今天成型了，来反馈[哈哈]。贴了之后肚子就咕咕咕的叫，有气体在肚子里动，会放屁，这是不是说明在排气排湿啊？准备用七天试试
评：是的，寒湿体质的容易有反应

案例11
3.4
述：我宝宝反复咳喘 ，住院已五次了，深受抗生素激素的危害，平时流清涕，睡不宁，手脚凉是不是也可以用这个肚脐贴
3.11
述：给我宝宝贴南怀瑾肚脐贴三天了，之前睡觉要在床上翻滚半个多小时，半夜总醒，贴了之后现在九点上床马上就睡，到早上六点才醒。
3.16
述：今天贴南怀瑾脐贴一周了，睡觉基本九点上床就睡，早上六点左右醒，睡姿从趴着改成仰面睡了，三天前流了一天清鼻水，但睡觉鼻子不塞就没给药吃，今天就好了。大便一天两次不干了。另外我们坚持给他吃素，停水果牛奶，这个月还长了2斤

案例10
述：宝宝之前拉肚子的症状好了，贴南怀瑾肚脐贴5天，昨天到今天两条墨绿色大便，两次。

案例9
述：给我儿用了三天，每天都拉了粑粑。我家的之前便秘，现在好多了，基本每天都拉了
评：虚寒的便秘才适合。长期便秘一般是虚寒的，不宜清热，不宜吃水果通便。

案例8
述：南怀谨脐贴确实不错，我娃有过住院史，自从贴完那次的几天后，舌质没有以前那么淡了，以前总是一层霜。排出果冻状大便之后肠胃都好转，不拉肚子。

案例7
2.19
述：我昨晚贴了南怀脐贴，今早一个劲儿得鼻塞，而且流清鼻涕，之前没有。怎么回事啊？
是从体内逼寒气呢吗
评：是排寒。坚持贴
2.10
述：晚上脚底冒凉气，第一天是腰冒凉气。这是怎么回事啊？
评：是排寒。坚持贴
2.26
述：一直在贴呢。孩子断断续续的停了三天。不贴，晚上睡觉就来回翻身，贴了睡的就很好。大人一直在贴，睡眠很好。这个东西可以长期贴吗？
评：虚寒的可以

案例6
1.28
述：我家孩子，贴南怀瑾贴5天，每天晚上6点左右，自动流出很多鼻涕，同时自己往外吐口水，现在流鼻涕的症状已经没有了，但是，口水还有，因为贴的地方有点过敏，停了两天，昨天晚上拉了墨绿色的大便，条状的，今天的大便正常了。继续贴
2.16
述：现在已经不会自己吐口水了

案例5
小儿贴南怀瑾脐贴后拉出果冻状的便便，坚持贴就自己好了。这个应该就是排毒，说之前用过蒙脱石散。

案例4
述：用了第一天，大便数次，感觉很轻松啊！感冒症状也好了大半！

案例3
述：昨晚我自己试了试南怀瑾脐贴，早上一取就有便意，排完就觉得饿了，真是挺神奇的啊！

案例2
@小可爱妖：按你说的用南怀嫤脐贴我宝睡眠改善了许多，忍不住推荐给邻居家夜奶频繁的宝宝，笫二天告知只醒了三四次！

案例1
@冉冉浮生-：忍不住激动的心情啊！！幺儿一直纯母乳，从五个月大开始因为长牙频繁夜醒到现在一岁八个月，从来没像今天第一次用南怀瑾脐贴后睡了六个小时都没醒，还在继续睡…往常能连续睡4.5小时我都要偷笑了！！必须继续关注并信任中医啊！！！