各种花粥喝出闭月羞花

粥对于我们来说是一种有益身体的好食材，花粥对女人来说的好处更是相得益彰，貌美如花就是说女人像花一样美丽，多喝花粥就会让我们喝出美丽、健康，那么让我们来看看喝这几种花粥的好处。

茉莉花粥 茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。将茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。

用新鲜粳米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3~5克，再煮5~10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。

桃花粥 古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。

待粥将熟时放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久之可令颜面皮肤润泽光洁，富有弹性，令你的面颊洁白如玉。

常喝花粥益处多多，女人都有爱美之心，喝花粥还可以调养身体，补养气血，从而使身体展现由内到外的美，可防止容颜衰老，不会出现雀斑、黄褐斑，想要有姣好的容颜记得多多喝花粥。

本文由  南京仁康医院 提供