吃水果的禁忌这么多，你真的知道吗？

随着科技的飞速发展，越来越多的水果不再受到季节的影响，各种反季节水果出现。然而，水果虽然美味又健康，但是，不同的水果食用起来也有一定的禁忌的，这些吃水果的禁忌，你真的知道吗？

柿子——便秘者忌食，空腹慎食

众所周知，柿子的营养价值很高，不仅是因为柿子本身含有大量的维生素A、C和氨酸，而且，多食柿子可以有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。

但是，与此同时，柿子内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良；又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。

石榴——湿热者慎食，厌食者慎食

石榴，作为湿热类水果，因味甘性温而深受大众喜爱，而且石榴内含大量果糖和多种维生素、矿物质，对痢疾、脱肛和咽炎等有较好的疗效。

但是对于体虚阴虚燥热者来说，石榴可能会加重疾病，有湿热症状的人也不宜吃石榴，而且石榴本身也不宜多吃，食用过度会导致厌食。

西瓜——体虚寒者慎食，胃弱者少食

要说起人们夏季最爱的水果，恐怕非西瓜莫属了，炎炎夏日吃上一口西瓜，不仅能清热解暑、解烦渴，而且西瓜还有利小便、解酒毒的作用，对于有热症、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉等问题者都有不错的功效。

但是，西瓜属于寒凉水果，如果本身有体虚体寒，或者肠胃不好的人，切忌过度食用，可能会导致腹痛、腹泻等问题。此外，肾功能不全者也不宜多吃，更不能讲西瓜同温热的实物或饮料一同食用，可能会导致呕吐。

芒果——不可与大蒜等辛辣物质共食

芒果，水果摊上常年热销的热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱。不仅如此，芒果的营业价值极高，维生素A、维生素C含量高，而且还含有人体所必需的蛋白质、钙、铁等营养成分。食用芒果可清肠胃，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。此外，芒果所含有的维生素A，具有防癌、抗癌的作用。

但是，由于芒果含糖量较高，糖尿病患者不可食用。此外，患有皮肤病或肿瘤者、虚寒咳嗽（喉痒痰白）者、哮喘患，都不宜食用芒果。还有少数人吃了吃了芒果会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象，这是过敏体质的原因，也要忌食芒果。

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本文由  南京仁康医院 提供

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